Viver sem pressa

Viver sem pressa

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Sinopse

Nesta obra, o autor aborda a questão da ansiedade, mal que acomete muitas pessoas hoje em dia e gera estresse, nervosismo e doenças psicossomáticas. Embora pareça difícil num primeiro momento, ele nos prova que é possível aprender fazer uma pausa na correria do dia a dia, para buscar o equilíbrio e viver o momento presente de maneira mais tranquila. Ao longo dos primeiros capítulos, explica o que é a ansiedade e os males físicos e psicológicos que ela provoca. Convida, então, o leitor a analisar suas crenças e tentar mudar aquelas que envolvem as questões relacionadas ao tempo, que podem gerar estresse negativo por levá-lo a viver inseguro e projetado no futuro, sofrendo antecipadamente por possibilidades que podem nem vir a se concretizar. A seguir, oferece dicas práticas que vão ajudar a transformar, com disciplina e persistência, os hábitos e as expressões agitadas de uma personalidade ansiosa em expressões mais serenas que se traduzirão em uma melhor qualidade de vida e em relacionamentos mais agradáveis e gratificantes.

Autor

CARLOS AFONSO SCHMITT é terapeuta e escritor. Tendo cursado as Faculdades de Filosofia, Teologia e Pedagogia, formou-se ainda em Terapia Holística, à qual se dedica na cidade de Três de Maio (RS) onde reside. Escritor há 50 anos, com mais de 80 livros publicados na área da saúde e autoaperfeiçoamento humano e espiritual, é um dos autores mais lidos de Paulinas Editora.

Narrador

Andréia Zanardi: Faz parte do Grupo Cantores de Deus. Cantora, compositora, poeta  e narradora. Além de gravar diversos áudios-livros, faz locuções Institucionais, spots para rádio e comerciais de TV.