Qualidade de Vida e Autoestima

Qualidade de Vida e Autoestima

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Sinopse

Neste livro são oferecidos exercícios práticos, simples e funcionais voltados aobem-estar. Cada um de nós pode construir sua própria felicidade e alcançar mais qualidade de vida com uma atitude mais consciente, proativa e flexível. Pequenas atitudes diárias podem fazer uma grande diferença na formação de hábitos saudáveis e produtivos em nossa vida.Pequenas mudanças e novos hábitos podem lhe ajudar a viver melhor. Isso significa obter mais serenidade, brilho nos olhos e poder pessoal.